Mayo con Nomads

POR TU SEGURIDAD es muy importante tener en buenas condiciones la bicicleta que usas en las rutas. Haz mantenimientos regulares y REVÍSALA SIEMPRE UNOS DÍAS ANTES DE RODAR (si algo no anda bien tendrás tiempo de repararlo). En todas las salidas haremos chequeos rápidos de las bicicletas. Si alguna no está en perfectas condiciones no podrá rodar. Es imprescindible que lleguen al punto de encuentro con sus ruedas debidamente infladas. No se les olvide el casco, el botiquín, el desinfectante, el kit de despinche (con neumático del tamaño de sus ruedas) y el tapabocas o cuello. Salimos puntuales a rodar media hora después de la hora de encuentro. Es imprescindible llevar el mapa de la ruta ya sea en el teléfono o en el gps (lo enviaremos por correo antes de la ruta)

IMPORTANTE! Las reservas para las rutas de los sábados se cierran el jueves anterior a las 7:00 pm y las reservas para las rutas de los domingos se cierran el viernes anterior a las 7:00 pm. Si reservas y no asistes sin avisar o avisando el mismo día de la ruta, cobraremos la ruta igualmente ya que nos preparamos para el número de reservas realizadas  (Esto se aplica tanto a miembros como a invitados).

Comparte el enlace del datáfono con tus invitados:

https://checkout.wompi.co/l/VPOS_ZtiAz0

¿Quiénes pueden venir a las rutas?

Las rutas programadas son creadas para miembros del Club Nomads y sus invitados, previa reserva en la página de programación mensual.   No es posible participar en la ruta sin estar en el listado de reservas.

¿Cómo funcionamos?

Somos un Club recreativo de XC o Cross-country. Nuestra intención es disfrutar el placer de rodar per sé de una forma segura y organizada. Nomads no presta servicio de transporte para las salidas del Club cerca de Bogotá. En la mayoría de las rutas que programamos intentamos aprovechar las mañanas para estar de regreso en los puntos de encuentro sobre el medio día. Eventualmente hacemos rutas más largas pero avisamos en la descripción. Tener en cuenta que los tiempos son variables y dependen del ritmo del grupo y los imprevistos que se presenten. Dividimos las salidas en nivel principiante, intermedio y avanzado. Vamos rotando los niveles de ruta en ruta.  Ofrecemos salidas todos los fines de semana para los 3 niveles. En las rutas de iniciación damos tips para el manejo de la bici en la montaña, tips de ubicación, vamos a un ritmo suave y esperamos a todos los participantes. Las rutas tienen un límite de 30 inscritos. Si la demanda de la ruta llega a este número se cierra el formulario de inscripción. No obstante si hay grupos de 5 o más personas interesados en salir, les ofreceremos alternativas. En las salidas de principiantes siempre hay un vehículo de apoyo. En las de intermedios, la guianza puede realizarse en moto, carro o bicicleta según las características de la salida.

Recomendaciones antes y durante la ruta

• No consuma alcohol, puede causarle un accidente y complicaciones respiratorias o digestivas.
• Si fuma trate de evitarlo, sentirá la diferencia.
• Descanse adecuadamente la noche anterior a la salida.
• Si es posible, evite una dieta cargada de grasas y carnes rojas el día anterior a la salida.
• Siempre lleve con usted documentos de identificación y seguros.
• El uso de casco es indispensable.
• Utilice tennis con buen agarre o zapatillas especializadas.
• Utilice pantalones o bermudas cómodas. Si es posible con badana. Evite el uso de jeans.
• Utilice camisetas de manga larga ojalá en lycra.
• Lleve una segunda muda de ropa. Es muy probable que se ensucie o se moje y siempre es mejor regresar seco a casa.
• Utilice una pañoleta que retenga el sudor de su cabeza, protector solar, gafas de sol y cortavientos o impermeable. La probabilidad de lluvia es alta.
• Siempre lleve suficiente hidratación y algún refrigerio que le proporcione energía adicional.
• Para rutas de más de 15 km es recomendable llevar un refrigerio que suministre la energía necesaria y suficiente hidratación.
• Lleve un silbato en caso de ser necesario comunicar su posición.
• Siempre siga con cuidado los protocolos de seguridad indicados por los guías. Todo tiene una razón de ser y es su seguridad lo que está en juego.
• Si usted tiene alguna condición particular de salud es imperativo que se la comunique a los guías antes de programar la ruta.
• Siempre monte por la derecha. Circulan algunas motos y pequeños camiones que en una curva pueden causar un accidente.

De acuerdo a los lineamientos establecidos por parte del Ministerio de Salud en la Resolución 1421 del 2020, por medio de la cual se adopta el protocolo de bioseguridad para el manejo y control del riesgo del coronavirus COVID-19 en las actividades de los parques de diversión, jardines botánicos y reservas naturales. La resolución 1423 del 2020, por medio de la cual se adopta el protocolo de bioseguridad para el manejo y control del riesgo del coronavirus COVID-19 en las actividades de los operadores turísticos y en los servicios turísticos prestados en las áreas y atractivos turísticos y las pautas de la Federación Colombiana de Ciclismo, hemos diseñado las siguientes pautas para evitar el contagio y la propagación del contagio del Covid-19

Antes de la ruta

– Si has estado con personas contagiadas de Covid-19 o con probabilidad de contagio alto no debes venir a las rutas por tu seguridad y la de los demás. Tampoco si tienes fiebre, debilidad o dolor de cabeza persistente.

– Prepara un pequeño botiquín con desinfectante, gasas, microporo, analgésicos, curas, venda elástica y guantes de cirugía.

– Prepara tu tapabocas

– Asegúrate de no tener síntomas como dolor de cabeza, debilidad o fiebre.

-Prepara bolsas para tu ropa de deporte y ropa seca

– No viajes con más de 3 personas en el carro.

Durante la ruta

– Mantén siempre una distancia de 2 metros cuando estemos parados y de mínimo 5 metros cuando estemos rodando.

– Nunca te quites el tapabocas cerca de otra persona

– Si te tienes que quitar el tapabocas, asegúrate que estés a una distancia segura de los demás y hazlo por el menor tiempo posible. No hables sin el tapabocas.

-Asegúrate que tus implementos y tu bici solo los tocas tú.

– Habla lo menos posible durante la ruta.

– Sigue las indicaciones del guía y si te recuerda alguna norma no te enojes, es por el bien de todos.

– Procura llevar tu refrigerio e hidratación. Evitemos al máximo el contacto con personas extrañas.

– En los puntos de reagrupe se deberá mantener la distancia de seguridad y el tapabocas puesto.

– Lleva desinfectante a mano para lavarte la piel en caso de contacto con cosas, personas o animales.

– Lávate las manos tanto como sea posible.

Después de la ruta

– Cámbiate y guarda TODA tu ropa de deporte en una bolsa.

– Lávate las manos

– Procura no hablar con los demás

– Mantén siempre la distancia de seguridad

– Nunca te quietes el tapabocas

– Al llegar a casa desinfecta implementos, carro y bici debidamente. Cámbiate de nuevo y lava tanto la ropa de deporte como la ropa de descanso.